Bài đăng

Thoái hóa khớp là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất ở người trưởng thành và cao tuổi, đặc biệt là sau 50 tuổi. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa, giảm đau và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh. Vậy người bị thoái hóa khớp nên ăn gì để tốt cho xương khớp, chống viêm và duy trì vận động linh hoạt?

Bài viết dưới đây Alo Xương Khớp sẽ bật mí bạn cách phòng ngừa chấn thương đầu gối khi chơi thể thao và hiểu rõ nguyên nhân, nguy cơ và cách phòng tránh hiệu quả để bảo vệ đôi chân luôn khỏe mạnh và dẻo dai.

Đau lưng là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng – những người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi làm việc trước máy tính. Trong bối cảnh làm việc hiện đại, khi sức khỏe được xem là yếu tố quan trọng không kém hiệu suất công việc, ghế công thái học (ergonomic chair) ngày càng được nhắc đến như một giải pháp giúp phòng tránh và cải thiện tình trạng đau lưng. Nhưng ghế công thái học có giúp dân văn phòng giảm đau lưng không? Cùng AloXuongKhop tìm hiểu chi tiết trong bài

Trong bóng đá, chấn thương dây chằng không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến phong độ thi đấu mà còn đe dọa sự nghiệp của các cầu thủ. Dây

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Toledo (Mỹ) đã phát hiện ra một phương pháp điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp dựa trên vắc-xin mới đầy hứa...