Bài đăng

Trong cuộc sống hiện đại, những cơn đau nhức vùng cổ tay ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh, nhân viên văn phòng, người làm công việc nặng hoặc có thói quen sử dụng điện thoại liên tục. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn và thường bị nhầm lẫn với các vấn đề xương khớp thông thường là hội chứng De Quervain – một bệnh lý viêm bao gân có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Chấn thương thể thao là nỗi ám ảnh của bất kỳ ai yêu thích vận động. Thay vì sử dụng thuốc giảm đau tạm thời hay phải đối mặt với nguy cơ phẫu thuật, nhiều vận động viên chuyên nghiệp và người yêu thể thao đang lựa chọn trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic – phương pháp phục hồi không xâm lấn, giúp cơ thể tự chữa lành và quay trở lại phong độ đỉnh cao nhanh chóng

Theo số liệu thống kê của Hội Cơ Xương khớp Việt Nam, có khoảng 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi và 85% người trên 80 tuổi bị thoái hóa khớp. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, thoái hóa khớp còn khiến nhiều người mất đi sự tự tin, niềm vui trong cuộc sống.

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện vóc dáng và nâng cao thể lực. Tuy nhiên, nếu không tập đúng cách, bạn có thể đối mặt với những chấn thương nguy hiểm, đặc biệt là ở khớp gối. Đây là bộ phận chịu áp lực lớn trong hầu hết các bài tập, từ squat, lunge đến deadlift. Khi tập sai kỹ thuật hoặc quá sức, khớp gối dễ bị tổn thương, gây đau nhức kéo dài, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày.

Pickleball là môn thể thao đang phát triển mạnh mẽ, thu hút đông đảo người chơi ở mọi lứa tuổi nhờ tính giải trí và lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, chấn thương vai lại là một vấn đề phổ biến, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tổn thương lâu dài, thậm chí khiến bạn phải từ bỏ đam mê. Hãy cùng iCCARE tìm hiểu những nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phục hồi an toàn!

Bạn có biết rằng trong số các chấn thương phổ biến khi chơi cầu lông, bong gân mắt cá chân chiếm đến 60%?! Đối với những ai yêu thích bộ môn này, bong gân thực sự là cơn ác mộng. Tuy nhiên, thay vì lo lắng và chờ đợi cơ thể tự phục hồi, bạn hoàn toàn có thể rút ngắn thời gian hồi phục nếu áp dụng đúng phương pháp điều trị. Chiropractic là phương pháp điều trị tiên tiến, hiệu quả, không dùng thuốc, không phẫu thuật, giúp bạn phục hồi nhanh chóng sau chấn thương.

Thoát vị đĩa đệm không chỉ gây đau đớn mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống, đặc biệt ở nhóm nhân viên văn phòng – những người phải ngồi làm việc nhiều giờ mỗi ngày. Theo thống kê, tại Việt Nam, có khoảng 30% dân số mắc thoát vị đĩa đệm, trong đó tỷ lệ ở độ tuổi 25-55 ngày càng gia tăng. Đứng trước nguy cơ này, phương pháp Chiropractic đang nổi lên như một giải pháp tối ưu, giúp điều trị và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm mà không cần phẫu thuật.

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ gây mệt mỏi, căng thẳng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Cơn đau không chỉ dừng lại ở vùng cổ mà còn lan xuống vai, gáy, gây tê bì tay, thậm chí gây rối loạn tuần hoàn não, suy giảm trí nhớ. Liệu có giải pháp nào giúp giảm đau nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật? Hãy cùng khám phá phương pháp Chiropractic – bí quyết của hàng triệu người trên thế giới để thoát khỏi cơn đau dai dẳng này.

Ngồi lâu, sai tư thế khiến cổ vai gáy đau nhức? Đừng để cơn đau ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống! Tại iCCARE, phương pháp Chiropractic giúp nắn chỉnh cột sống, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, giải pháp an toàn, không thuốc, không phẫu thuật!

Nhiều người nghĩ rằng khi bị thoát vị đĩa đệm chỉ có phẫu thuật mới chữa được, nhưng thực tế có phương pháp an toàn, không xâm lấn mà vẫn mang lại hiệu quả lâu dài. Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ thường xuyên gặp phải tình trạng đau thắt lưng kéo dài. Đây có thể là dấu hiệu của sự mệt mỏi do chăm con nhỏ và sự thay đổi hormone, nhưng cũng có thể là cảnh báo về một bệnh lý nguy hiểm cần được quan tâm. Việc phân biệt giữa đau lưng thông thường và đau lưng do bệnh lý là vô cùng quan trọng để tránh những hậu quả lâu dài.

Thoái hóa khớp là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất ở người trưởng thành và cao tuổi, đặc biệt là sau 50 tuổi. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa, giảm đau và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh. Vậy người bị thoái hóa khớp nên ăn gì để tốt cho xương khớp, chống viêm và duy trì vận động linh hoạt?

Bài viết dưới đây Alo Xương Khớp sẽ bật mí bạn cách phòng ngừa chấn thương đầu gối khi chơi thể thao và hiểu rõ nguyên nhân, nguy cơ và cách phòng tránh hiệu quả để bảo vệ đôi chân luôn khỏe mạnh và dẻo dai.

Đau lưng là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng – những người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi làm việc trước máy tính. Trong bối cảnh làm việc hiện đại, khi sức khỏe được xem là yếu tố quan trọng không kém hiệu suất công việc, ghế công thái học (ergonomic chair) ngày càng được nhắc đến như một giải pháp giúp phòng tránh và cải thiện tình trạng đau lưng. Nhưng ghế công thái học có giúp dân văn phòng giảm đau lưng không? Cùng AloXuongKhop tìm hiểu chi tiết trong bài

Trong bóng đá, chấn thương dây chằng không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến phong độ thi đấu mà còn đe dọa sự nghiệp của các cầu thủ. Dây

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Toledo (Mỹ) đã phát hiện ra một phương pháp điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp dựa trên vắc-xin mới đầy hứa...