Đau cột sống: Nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và cách điều trị hiệu quả
- iCCARE MKT
- 13 thg 5
- 5 phút đọc
Đau cột sống là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến mọi đối tượng từ người trẻ năng động cho đến người cao tuổi. Không chỉ đơn thuần là cảm giác khó chịu ở lưng hay cổ, đau cột sống có thể là dấu hiệu cảnh báo những tổn thương nghiêm trọng ở hệ vận động và thần kinh. Bài viết dưới đây aloxuongkhop.com sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng và các phương pháp điều trị hiệu quả tình trạng đau cột sống, từ đó có cách chăm sóc sức khỏe xương khớp một cách chủ động và đúng đắn.
1. Cột sống – trụ cột của cơ thể
Cột sống là một cấu trúc giải phẫu vô cùng quan trọng, kéo dài từ hộp sọ đến vùng xương cụt, gồm 33 đốt sống và các đĩa đệm nằm giữa các đốt. Không chỉ đóng vai trò nâng đỡ trọng lượng cơ thể, cột sống còn bảo vệ tủy sống – bộ phận trung tâm truyền tín hiệu từ não đến các chi và cơ quan khác. Khi bất kỳ vị trí nào trên cột sống bị tổn thương, không chỉ gây đau mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
2. Nguyên nhân gây đau cột sống phổ biến
2.1. Thoái hóa cột sống
Là nguyên nhân hàng đầu ở người trung niên và cao tuổi. Khi đĩa đệm và sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, các đầu xương sẽ cọ xát vào nhau gây ra đau nhức, cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi thời tiết thay đổi.
2.2. Thoát vị đĩa đệm
Xảy ra khi nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra khỏi bao xơ, chèn ép vào rễ thần kinh hoặc tủy sống. Vị trí thường gặp là cột sống cổ và thắt lưng, gây đau lan xuống tay hoặc chân kèm theo tê bì, yếu cơ.
2.3. Chấn thương và sai tư thế
Tư thế ngồi sai, mang vác vật nặng không đúng cách, ngã, tai nạn thể thao… đều có thể làm tổn thương đốt sống, cơ, dây chằng quanh cột sống và gây đau kéo dài nếu không được điều trị đúng cách.
2.4. Viêm khớp cột sống
Một số bệnh lý viêm như viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp có thể tấn công vào vùng cột sống, gây đau mạn tính, hạn chế vận động và nguy cơ dính khớp nếu không can thiệp sớm.
>>> Xem thêm: Gai cột sống lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
2.5. Nguyên nhân khác
Loãng xương dẫn đến xẹp đốt sống
Khối u, nhiễm trùng cột sống (hiếm gặp)
Căng cơ do lao động nặng hoặc luyện tập quá sức
3. Triệu chứng đau cột sống cần lưu ý
Triệu chứng của đau cột sống có thể xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ kéo dài, tùy thuộc vào nguyên nhân và vị trí bị ảnh hưởng:
Đau tại một điểm cố định (cổ, vai gáy, thắt lưng, vùng cụt…)
Đau lan sang các vùng lân cận như cánh tay, đùi, chân
Tê bì, châm chích ở tay hoặc chân
Cứng lưng vào buổi sáng
Hạn chế cử động, cúi gập hoặc xoay người
Cảm giác yếu cơ, mất thăng bằng (dấu hiệu thần kinh)
4. Đau cột sống có nguy hiểm không?
Câu trả lời là có, nếu tình trạng này không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Những biến chứng tiềm ẩn bao gồm:
Mất khả năng vận động, lệch cột sống
Chèn ép tủy sống gây rối loạn vận động, tiểu tiện
Hội chứng chùm đuôi ngựa (cauda equina) nguy hiểm
Tăng nguy cơ gù vẹo cột sống, thoát vị nặng hơn
Suy giảm chất lượng sống, ảnh hưởng công việc và tâm lý
Do đó, không nên chủ quan khi xuất hiện các cơn đau lưng, đau cổ kéo dài. Cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp để được thăm khám và xác định nguyên nhân.
5. Các phương pháp điều trị đau cột sống
5.1. Điều trị bảo tồn
Đây là phương pháp ưu tiên cho các trường hợp đau cột sống không biến chứng:
Thuốc giảm đau, kháng viêm: Paracetamol, NSAIDs, corticosteroids (khi cần)
Vật lý trị liệu: Dùng sóng xung kích, siêu âm trị liệu, điện trị liệu, nhiệt trị liệu…
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic): Nắn chỉnh các sai lệch đốt sống về vị trí tối ưu, giảm áp lực lên rễ thần kinh
Massage trị liệu, châm cứu, bấm huyệt
Tập luyện phục hồi chức năng: Yoga trị liệu, pilates, bài tập kéo giãn nhẹ nhàng
5.2. Can thiệp phẫu thuật (nếu cần)
Áp dụng trong các trường hợp:
Thoát vị đĩa đệm chèn ép thần kinh nghiêm trọng
Trượt đốt sống nặng
Gãy đốt sống, chèn ép tủy
Điều trị thất bại sau 6 tháng với phương pháp bảo tồn
Kỹ thuật hiện đại như mổ nội soi, mổ vi phẫu giúp giảm xâm lấn và phục hồi nhanh hơn.
6. Cách phòng ngừa đau cột sống hiệu quả
Giữ tư thế đúng khi làm việc, học tập, ngồi lâu
Không bưng bê vật nặng sai cách
Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì
Tăng cường vận động hàng ngày: đi bộ, bơi lội, yoga
Bổ sung canxi – vitamin D qua thực phẩm và ánh nắng
Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt với người có tiền sử bệnh lý cột sống
Đau cột sống không chỉ là tình trạng thoáng qua mà có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến cơ xương khớp và thần kinh. Việc chủ động nhận biết triệu chứng, thăm khám sớm và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy yêu thương cột sống của bạn từ những điều đơn giản nhất mỗi ngày!
>>> Xem thêm: Biến chứng sau phẫu thuật xương khớp và cột sống: Những rủi ro không thể chủ quan
Bình luận