Bài đăng

Phẫu thuật trong điều trị các bệnh lý xương khớp thường được xem là phương án cuối cùng khi các biện pháp bảo tồn như dùng thuốc, vật lý trị liệu hay thay đổi lối sống không còn mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ phẫu thuật có thể mang lại mức độ cải thiện như thế nào, khả năng phục hồi ra sao và phẫu thuật thực sự “chữa khỏi” bệnh xương khớp hay không. Bài viết dưới đây aloxuongkhop.com sẽ phân tích rõ ràng, chi tiết để bạn đọc hiểu đúng, đủ và có lựa c

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Đặc trưng bởi sự tổn thương sụn khớp và biến đổi cấu trúc khớp gối, căn bệnh này gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động nghiêm trọng. Trong quá trình điều trị, vật lý trị liệu đóng vai trò cực kỳ quan trọng giúp cải thiện chức năng vận động, giảm đau, làm chậm tiến triển của bệnh mà không cần đến thuốc hay phẫu thuật.

Vật lý trị liệu ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong điều trị, phục hồi chức năng và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, vật lý trị liệu có những chỉ định và chống chỉ định rõ ràng. Việc hiểu đúng về đối tượng nên và không nên áp dụng vật lý trị liệu sẽ giúp người bệnh lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, an toàn và đạt hiệu quả tối ưu.

Vậy vật lý trị liệu có tác dụng gì trong điều trị xương khớp? Phương pháp này hoạt động ra sao và mang lại lợi ích cụ thể gì cho người bệnh? Hãy cùng Aloxuongkhop khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.

Thuốc giảm đau chỉ “xoa” được triệu chứng, phẫu thuật tiềm ẩn rủi ro cao và tốn kém, còn bệnh xương khớp vẫn ngày càng trẻ hóa. Chính vì thế, vật lý trị liệu – phương pháp phục hồi chức năng không dùng thuốc, không dao kéo – trở thành niềm hy vọng của rất nhiều bệnh nhân. Nhưng câu hỏi then chốt vẫn là: “Vật lý trị  liệu có chữa khỏi bệnh xương khớp không?”

Gout là một dạng viêm khớp do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể, dẫn đến tích tụ acid uric trong máu. Khi nồng độ acid uric tăng cao và kết tủa thành tinh thể urat ở các khớp, người bệnh sẽ trải qua các cơn đau dữ dội, sưng đỏ và cứng khớp – đặc biệt là ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối. Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa tái phát bệnh. Vậy người bị gout nên ăn gì, kiêng gì để phòng ngừa biến chứng

Xương khớp là bộ khung nâng đỡ toàn bộ cơ thể, tham gia vào mọi vận động hàng ngày, từ đi lại, cúi gập cho tới nâng đỡ trọng lượng. Tuy nhiên, theo thời gian, hệ xương khớp sẽ dần suy yếu, dễ tổn thương bởi lối sống tĩnh tại, tuổi tác hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dưỡng chất thiết yếu cho xương khớp đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớ

Người bị viêm khớp dạng thấp nên ăn cá béo, rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt giúp kháng viêm, giảm đau và cải thiện chức năng xương khớp.

Liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) đã trở nên phổ biến tại nhiều quốc gia phát triển như Mỹ, Canada, Châu Âu, Nhật Bản và hiện đang ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam. Không ít người bệnh quan tâm đến hiệu quả của phương pháp này trong việc điều trị các bệnh lý xương khớp, nhưng cũng không ít người lo ngại và đặt câu hỏi: "Chiropractic có đau không?" 

Vậy khi nào nên áp dụng phương pháp Chiropractic để đạt hiệu quả cao nhất, an toàn tuyệt đối và tránh lãng phí thời gian, chi phí? Bài viết dưới đây sẽ trình bày chi tiết những trường hợp nên, không nên hoặc cần thận trọng, đồng thời hướng dẫn lựa chọn cơ sở trị liệu uy tín, qua đó giúp người đọc đưa ra quyết định điều trị sáng suốt và chuẩn khoa học.

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống – Chiropractic – đã và đang tạo ra một làn sóng quan tâm lớn trong giới y học và cộng đồng những người mắc bệnh lý xương khớp. Với cam kết “không thuốc – không phẫu thuật”, liệu Chiropractic có thật sự là "chìa khóa vàng" trong điều trị các bệnh xương khớp mãn tính? Bài viết dưới đây Alo Xương Khớp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tính hiệu quả, cơ chế tác động và những giới hạn của phương pháp này.

Bơi lội từ lâu đã được xem là một trong những bộ môn thể thao toàn diện nhất, phù hợp với nhiều lứa tuổi và thể trạng. Không chỉ giúp tăng sức bền, hỗ trợ hô hấp, cải thiện tuần hoàn, mà còn đặc biệt hữu ích cho hệ xương khớp. Tuy nhiên, vẫn tồn tại một số lo ngại xoay quanh câu hỏi: “Bơi lội có gây ảnh hưởng đến xương khớp không?”.

Cầu lông là bộ môn thể thao giúp rèn luyện thể chất toàn diện, từ khả năng phản xạ, sức bền cho đến độ linh hoạt của cơ – xương – khớp. Tuy nhiên, đối với nhiều người chơi – đặc biệt là người trung niên hoặc người chơi phong trào – cơn đau khớp gối khi đánh cầu lông lại trở thành một “bức tường vô hình” cản trở đam mê và gây ảnh hưởng đến sức khỏe vận động lâu dài.

Vậy chơi cầu lông có ảnh hưởng đến xương khớp không? Câu trả lời là có, nhưng mức độ ảnh hưởng phụ thuộc lớn vào cách bạn chơi, tần suất luyện tập và sức khỏe nền tảng của hệ cơ – xương – khớp. Hãy cùng Alo Xương Khớp tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới ngay!

Pickleball – sự kết hợp thú vị giữa tennis, cầu lông và bóng bàn – đang trở thành xu hướng thể thao toàn cầu với tốc độ lan rộng chóng mặt, đặc biệt trong cộng đồng trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích cải thiện thể lực, sự linh hoạt và sức bền, môn thể thao này cũng kéo theo không ít vấn đề về xương khớp, mà phổ biến nhất là đau khớp gối.

Pickleball – môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn – đang trở thành một làn sóng mới, thu hút đông đảo người chơi ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Với đặc trưng nhẹ nhàng, linh hoạt và dễ tiếp cận, nhiều người tin rằng Pickleball “an toàn cho xương khớp”. Tuy nhiên, liệu chơi Pickleball có ảnh hưởng đến xương khớp không? Những chấn thương nào có thể xảy ra và làm sao để phòng tránh? Hãy cùng Alo Xương Khớp tìm hiểu trong bài viết dưới

Đạp xe là môn thể thao được ưa chuộng nhờ khả năng nâng cao sức khỏe tim mạch, cải thiện vóc dáng và tăng cường sự dẻo dai cho hệ vận động. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng đau đầu gối khi đạp xe, ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tập luyện và sinh hoạt hằng ngày. Vậy nguyên nhân nào gây ra hiện tượng này? Làm sao để khắc phục hiệu quả và tiếp tục đạp xe an toàn? Cùng AloXuongKhop tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Đạp xe là bộ môn thể thao phổ biến và được yêu thích nhờ khả năng nâng cao thể lực, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn: “Đạp xe có ảnh hưởng đến xương khớp không?” – đặc biệt là với những người đang gặp các vấn đề về cột sống, khớp gối hoặc có tiền sử đau thần kinh tọa. Bài viết dưới đây Alo Xương Khớp sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này một cách toàn diện, đồng thời đưa ra lời khuyên để đạp xe đúng cách, an toàn và có lợi cho

Trong thế giới của những người yêu thích chạy bộ – dù là vận động viên chuyên nghiệp hay người chạy phong trào – không ai muốn phải tạm ngừng luyện tập vì chấn thương. Thế nhưng, viêm gân Achilles lại là một trong những rào cản phổ biến và dai dẳng nhất đối với người chạy bộ. Khi bước chân bạn bắt đầu đau nhói phía sau gót, hoặc cứng khớp mỗi sáng sớm, rất có thể gân Achilles – sợi gân lớn nhất trong cơ thể bạn – đang cầu cứu.

Đau vùng trước đầu gối khi chạy bộ, leo cầu thang hoặc ngồi lâu là tình trạng mà nhiều người – đặc biệt là dân chạy bộ và người hay tập luyện thể thao – gặp phải. Hiện tượng này không đơn thuần là mỏi cơ hay thoáng đau sau vận động, mà có thể là dấu hiệu của Hội chứng đau bánh chè, còn gọi là Runner’s Knee.